FLYoga Adults!

?למי הקורס מתאים

 לכל מי רוצה ללמד יוגה אווירית למבוגרים בגילאים 18 עד 80

את לא חייבת להיות איזה ספורטאית ולא חייבת להיות סופר גמישה. הדבר היחיד שצריך זה לאהוב יוגה אווירית

הקורס יכשיר אותך ללמד יוגה אווירית למבוגרים עם דגש על תרפיה. אנחנו כמובן נלמד ונתרגל מגוון תרגילים עם הערסל. אבל מכוון שרוב המבוגרים באים עם מטען של בעיות ומגבלות כמו גב תחתון, כתפיים, צוור וכו', לכן כחלק מהכשרה נלמד גם אנטומיה כדי שלא רק תלמדי אוסף תרגילים אלא תוכלי לדעת להתאים את התרגול לאנשים בשיעור ולמגבלות שאיתן הם באים

כולנו עמוק בפנים ילדים. גם אנחנו המבוגרים רוצים לעוף, להתהפך ולעשות תרגילים שלא חשבנו שכבר אפשריים בגיל שלנו. יחד עם זאת תרגול מבוגרים שונה מתרגול לילדים בקצב שלו, בשילוב הנשימה, וביתרונות שמבוגרים רוצים לקבל מתרגול יוגה אווירית

מה זה יוגה אווירית למבוגרים  עם דגש על תרפיה 

אחד המתאמנים בחוג שלי יוגה אווירית למבוגרים הוא ישראל, גבר בן 65 עם גב כפוף

בשיעור הראשון גילה ישראל שהוא לא יכול להתהפך ולהתנדנד בגלל סחרחורת. למרות זאת, ישראל המשיך להגיע לשיעורים בהתמדה ולכן עשיתי לו ההתאמות לתרגילים. אחרי כמה זמן שאלתי אותו למה הוא מגיע לשיעורי יוגה אווירית כאשר דווקא את התנוחה ההפוכה הכי כיפית אתה לא יכול לעשות

ישראל ענה: אחרי כל שיעור אני מרגיש יותר טוב וכולם אומרים לי שהתיישרתי וגבהתי

זאת בדיוק המהות של יוגה אווירית עם דגש על תרפיה

דמייני אנשים בכל הגילאים באים אליך ומודים לך 

מודים לך על שיפור היציבה, על זה שהגב כבר לא כואב, על זה שהם מרגישים נוח יותר להסתובב ולהתכופף ועל זה שאחרי כל שיעור הם מרגיש טוב יותר

למה כדאי לך ללמוד יוגה אווירית למבוגרים

עם דגש על תרפיה

 לרוב האנשים הבוגרים יש  בעיות כגון כאבי גב, בעיות כתפיים, וכו' ולכן הפעילות עונה על צורך
 תקבלי הרגשה של סיפוק ממה שאת נותנת לאנשים
 אין צורך לשווק את הפעילות כי אימהות מביאות ילדים לחוג וגם רוצות לעוף
 תוכלי להגדיל את ההכנסה שלך באותו תחום שאת כבר עוסקת

?מה תקבלי בקורס

הקורס כולל 5 מפגשים ללימוד ותרגול בסטודיו, בזום או אונליין +
תרגול של שיעורי יוגה אווירית למבוגרים +
 לימוד של יסודות האנטומיה +
לימוד של תרגילים ורצפים המותאמים למבוגרים ובעיות שונות +
נלמד איך בונים שיעור +
נלמד איך מתאימים את השיעור יכולות ובעיות של אנשים בקבוצה +
גישה לספריית הקלטות של 40 שיעורי מלאים בני שעה של יוגה אווירית למבוגרים +
 תקבלי גישה להקלטה של הסדנא המתקדמת +
 תקבלי גישה להקלטה של סדנא יוגה אווירית עם ידיות +
קבוצת תמיכה להעלאת שאלות ושיתופים +

FLYoga Adults בסיום הקורס תקבלי תעודת מדריכה מוסמכת 

תמיכה אישית ללומדות באונליין

אם את לוקחת את הקורס באונליין, את לא תהיי לבד במסע הזה. תוכלי לדבר איתי, לקבל תשובות לכל השאלות שלך, לשלוח את הסרטונים שלך עושה תרגילים כדי לקבל משוב אישי. אני כאן כדי לתמוך בך כדי שתקבלי מהקורס את כל הידע

מה לא יהיה בקורס מדריכי יוגה אווירית

כל מורה לוקח עבודה עם הערסל לפעילות שקרובה לליבו. לכן למרות שפעילות נקראת יוגה אווירית חלק מהמורים מלמדים פעילות שדומה יותר לקרקס אווירי או אקרובטיקה אווירית
בכל מה שאני עושה, אני מאמינה בהקשבה לגוף בפעילות שמטיבה עם הגוף. לכן קורס מדריכי יוגה אווירית שלי אני מלמדת תרגילים ורצפים של יוגה בעזרת הערסל המטיבים עם הגוף. לפעמים יש תרגילים קצת אקרובטיים (בכל זאת כולנו ילדים עמוק בפנים) אבל בקורס אני לא מלמדת תרגילים של ליפוף בערסל שחוסמים את זרימת הדם, לא עליות מסובכות לגובה ולא דרופים שמזעזעים את עמוד השידרה וכל הגוף ועלולים לגרום לפציעות

הקורסים שלנו מאושר ע"י

!ארגון יוגה העולמי

קורסי הכשרת מדריכי יוגה באוויר שלנו נבדקו ואושרו על ידי ארון יוגה עולמי. לאחר סיום הקורס עם תעודת מדריכת יוגה באוויר למבוגרים שלנו תוכלי ללמד בכל מקום בעולם! הקורסים שלנו אושרו ע"י הארגון כי הם הקורס המקיפים והמקצועיים ביותר בעולם ליוגה באוויר

 איך הקורס נראה מבפנים

הצצה לשיעור יוגה באוויר למבוגרים

קצת עלי

אני לנה שור, בעלת סטודיו שבלולנה בכרכור מלמדת יוגה אווירית לילדים, בני נוער ומבוגרים

את דרכי ביוגה התחלתי לפני למעלה מ- 20 שנה, במהלך עבודתי בהיי-טק כמנהל פרויקטים. לא היה לי מושג שיוגה תתפוס חלק כל כך גדול ומשמעותי מהחיים שלי. בשנת 2009, למרות שהייתי בשיא הקריירה שלי בהייטק, החלטתי לפרוש כדי לבלות יותר זמן עם התאומים שלי. התשוקות שלי ליוגה והוראה הביאו לפתיחת הסטודיו שלי שבלולנה

עכשיו, אחרי יותר מעשר שנים של לימודים, אני מדריכה מוסמכת ליוגה ומורה ליוגה לילדים. אני בוגרת מכון וינגייט, בוגרת מרכז שיבננדה ובוגרת הכשרות של ד"ר גיל זולברג ומיכל ירקוני בתחום יוגה תרפיה. סיימתי אינספור קורסים והדרכות יוגה, יוגה אווירית, טיפול ביוגה ויוגה לילדים

לפני 12 שנים התחלתי ללמד יוגה באוויר. במהלך השנים למדתי מה עובד יותר ומה פחות ופיתחתי שיטה ייחודית שמאפשרת לי ללמד יוגה באוויר לילדים ומבוגרים, לעשות שינויים בחיי התלמידים ולהתפרנס מזה בכבוד